Mindfulness

{ "ES-AR": "Distinguir entre pensamientos y realidad." }

{ "ES-AR": "Modificar los patrones de pensamiento inconscientes." }

{ "ES-AR": "Adoptar una actitud saludable." }

{ "ES-AR": "Activar el modo "ser"." }

{ "ES-AR": "Incorporar la meditación a tu rutina diaria." }

{ "ES-AR": "Expresar pensamientos sobre experiencias desagradables." }

{ "ES-AR": "Mejorar tus relaciones con las demás personas." }

{ "ES-AR": "Centrar toda tu atención en una única tarea." }

{ "ES-AR": "Reconocer las distintas emociones y tomarlas en serio." }

{ "ES-AR": "Desarrollar un comportamiento de atención plena con ayuda profesional." }

{ "ES-AR": "Valorar tu nivel de mindfulness en un ejercicio de autoevaluación." }

{ "ES-AR": "Los patrones de conducta." }

{ "ES-AR": "La meditación." }

{ "ES-AR": "La gestión de las emociones." }