Mindfulness

¿Tu vida marcha siempre en piloto automático? Aprende a cultivar la atención plena para centrarte en el momento presente y reducir el estrés en tu día a día.

239 min 5 Módulos 54 actividades
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Demo GoodHabitz
Objetivo formativo
  • Descubrir los principios básicos del mindfulness.

  • Conocer los orígenes del mindfulness.

41 min - 5 actividades

  • Análisis rápido
  • Magazine
  • Test
  • Cara a cara
  • ¡A practicar!