Mindfulness

{ "ES-MX": "Distinguir entre pensamientos y realidad." }

{ "ES-MX": "Modificar patrones inconscientes de los pensamientos." }

{ "ES-MX": "Adoptar una actitud saludable." }

{ "ES-MX": "Activar el modo “ser”." }

{ "ES-MX": "Incorporar la meditación a tu rutina diaria." }

{ "ES-MX": "Expresar pensamientos sobre experiencias desagradables." }

{ "ES-MX": "Mejorar tus relaciones con los demás." }

{ "ES-MX": "Enfoca toda tu atención en una única tarea." }

{ "ES-MX": "Reconocer las distintas emociones y tomarlas en serio." }

{ "ES-MX": "Desarrollar un comportamiento de atención plena con ayuda profesional." }

{ "ES-MX": "Valorar tu nivel de mindfulness en un ejercicio de autoevaluación." }

{ "ES-MX": "Los patrones de conducta." }

{ "ES-MX": "La meditación." }

{ "ES-MX": "La gestión de las emociones." }