Mindfulness

Quer vencer a ansiedade, reduzir o estresse, ser mais produtivo e fortalecer suas relações? Pratique o mindfulness.

216 min. 5 lições 32 atividades
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Objetivos de aprendizagem

  • Descobrir os princípios básicos da prática de mindfulness.

43 min. - 7 atividades

  • Revista
  • Pontos-chave
  • Storyboard
  • Teste diagnóstico
  • Olhos nos olhos
  • Vamos lá!
  • Chamada de Vídeo