Energiequellen suchen und Energiefresser eliminieren
Den Stressbalancepunkt erreichen
Verhaltensmuster durchbrechen und eine Strategie zur Zielerreichung entwickeln
69 min - 6 Aktivitäten
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FALLSTUDIE
QUIZ
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Lernziele
Gesunde Gewohnheiten entwickeln
Mithilfe verschiedener Techniken Stress umgehen
Grenzen setzen und mit anderen teilen
42 min - 5 Aktivitäten
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Lernziele
Mit externen Stresssignalen umgehen
Glücksfaktoren suchen
33 min - 5 Aktivitäten
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Lernziele
Stressfaktoren
Stresstypen
Anspannung und Entspannung
10 min - 1 Aktivitäten
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