Beschrijf het verschil tussen voornemens, doelen en gewoontes.
Herken de stappen van de gewoontelus.
Pas de vier wetten van verandering toe.
36 min - 5 activiteiten
MAGAZINE
FAST FORWARD
FACETIME
QUIZ
TO DO
Leerdoelen
Ontdek welke waarden je belangrijk vindt.
Herken het verschil tussen extrinsieke en intrinsieke motivatie.
Ontdek wat sleutelgewoontes voor jou zijn.
48 min - 6 activiteiten
MAGAZINE
FAST FORWARD
CASUS
MIJN WAARDEN
FACETIME
TO DO
Leerdoelen
Begrijp waarom gedragsverandering meer vergt dan wilskracht.
Start met het creëren van mini-gewoontes.
Ontdek welke rol je omgeving speelt bij het aanleren van nieuwe gewoontes.
38 min - 5 activiteiten
MAGAZINE
FAST FORWARD
CASUS
FACETIME
TO DO
Leerdoelen
Herken en omzeil uitvluchten en uitstelgedrag.
Maak een plan voor wanneer je faalt.
36 min - 5 activiteiten
MAGAZINE
CASUS
FACETIME
TO DO
GOOD TO KNOW
Leerdoelen
Gewoontelus
Wetten van verandering
Extrinsieke en intrinsieke motivatie
10 min - 1 activiteiten
TOETS
Cookies of toch liever een donut?
Wij gebruiken cookies. Dit doen we voor marketing-, functionaliteits-, en optimalisatiedoeleinden. Maar vooral om je een perfect werkende website te laten zien. Uiteraard bepaal jij van welke cookies je wel of niet houdt. Klik ‘Accepteer’ en geef ons toestemming. Maar onthoud dat de website minder goed kan functioneren als je niet alles accepteert. Lees hier meer.
