Gebruik mentale voorstellingen om je doelen te bereiken.

Zet de juiste stappen om tot een visualisatie te komen.

Visualiseer de weg naar je doel en eventuele obstakels.

Zet belemmerende gedachten om in helpende gedachten.

Gebruik affirmaties om doelen te bereiken.

Vervang niet-helpende gewoonten door helpende gewoonten.

Ontwikkel grit: doorzettingsvermogen, leergierigheid en zelfvertrouwen.

Verander je statische mindset in een groeimindset.

Verzorg je fysieke, emotionele en spirituele welzijn.

Besteed aandacht aan het ritme van je ademhaling.

Test je kennis met de evaluatie-opdracht.

Visualisaties en mentale voorstellingen

Het gebruik van affirmaties

De juiste mindset