El bienestar laboral es lo primero.
Tus empleados deben estar en el centro de la estrategia de tu empresa. Son el motor de crecimiento de tu organización, y si quieres que ésta alcance nuevos horizontes, ¡debes cuidar de ellos! Junto con la Directora de Recursos Humanos de GoodHabitz, Sandrien Boogaard, la Doble Campeona Olímpica Dame Kelly Holmes y los referentes Vueling y Mammut, abordamos este tema durante nuestro evento en la Semana Europea de la Seguridad y el Bienestar Laboral.
La salud mental no es blanco y negro. La experiencia humana es un gran espectro de emociones y circunstancias que impactan en nuestra salud mental. Lo que te afecta a ti, puede no afectar a otra persona, y viceversa. Sin embargo, todos podemos hacer algo, ya sea como individuo, en equipo o en toda una organización. Aquí tienes los aprendizajes más importantes de este evento sobre lo que puedes hacer:
- Recuerda que la salud mental en tu organización es una responsabilidad compartida.
- El ejemplo y la comunicación: las herramientas de los líderes para combatir los estigmas asociados a la salud mental.
- Pequeñas acciones para grandes impactos: la salud mental no necesita de una gran inversión.
- Autoconocimiento para el bienestar: reconoce tus señales de lucha y recibe las herramientas positivas para afrontarla a través de la formación.
- Recuerda que no estás sol@. Si estás luchando con problemas de salud mental, encuentra a alguien con quien puedas hablar. Es el primer paso para obtener el apoyo que necesitas.
¿Te has quedado con ganas de más? Sigue leyendo para ver lo que nuestros speakers principales dijeron sobre el tema.
3 lecciones de nuestros speakers.
Déjate inspirar por expertos top y descubre datos y experiencias muy interesantes sobre la gestión del bienestar laboral:
Lección #1: el Bienestar es un Deporte de Equipo
Sandrien Boogaard, Directora de Recursos Humanos en GoodHabitz, cree que la clave para que los empleados hablen abiertamente sobre su salud mental es que las organizaciones humanicen su lugar de trabajo. Los empleados son personas con una vida más allá del trabajo: una vida que viven las 24 horas del día, con muchos sucesos que pueden influir en su salud mental. Piensa en los padres que no duermen por sus hijos pequeños, o en alguien que acaba de perder a su abuela y está de luto. No pueden apretar un botón de pausa, no pueden evitar llevar su tristeza a la oficina. Las compañías deben intervenir y asegurarse de que sus empleados hablen sobre su bienestar, creando una cultura laboral en la que las personas se atrevan a abrirse. Esto se puede lograr enviando encuestas de experiencia de empleados como CultureAmp. O dando a tus empleados acceso a plataformas de bienestar, como OpenUp donde pueden programar una llamada con un terapeuta, de forma gratuita.
Y recuerda, el bienestar de los empleados es un deporte en equipo. ¡Todos pueden hacer algo!
Lección #2: se valiente y pide ayuda
En su intervención Dame Kelly Holmes comparte su su experiencia como atleta de alto rendimiento que luchaba con la autolesión y problemas de salud mental, rompiendo con el estigma de que incluso las personas de exitosas, detrás de cada triunfo, medalla o reconocimiento, pueden estar sufriendo. Destaca que todos pueden marcar la diferencia (ya sea pequeña o grande). Puede ser tan simple como preguntar a un compañero si quiere una taza de café o salir a caminar para hablar. O iniciativas más grandes, como el desarrollo de procesos que demuestran que está bien expresar vulnerabilidad en la oficina. Continúa alentando a las personas a atreverse a hablar, aunque sea aterrador. Cuantos más empleados se atrevan a abrirse, más personas se unirán, y mayor será el impacto que tendrás en un cambio efectivo en tu organización."
Kelly Holmes concluye: "Suficientemente fuerte para ser independiente. Suficientemente inteligente para saber cuándo necesitas ayuda. Suficientemente valiente para pedirla.”.
"Ya eres fuerte. Mira dónde estás, todo lo que ya has logrado por ti mism@. No eres débil por pedir ayuda: es otra fortaleza más. Saber cuándo necesitas ayuda es el paso más importante que darás por ti mism@. Y finalmente, sé lo suficientemente valiente como para pedirla. A veces, eso es lo más difícil, pero no deberías tener miedo de lo que digan los demás. En la sociedad actual, más transparente, tienes la oportunidad de ser tú, en el trabajo y en la vida. ¡Aprovéchala!"
Lección #3: Crea entornos seguros
Otra forma de abordar la salud mental en el trabajo es crear una comunidad en torno a ella. Mar de Vueling Airlines y Charlot de Mammut compartieron ejemplos prácticos que marcan la diferencia en sus empresas.
En Vueling, incorporaron programas 1 to 1 (Peer2Peer) en los que compañeros cuidadosamente seleccionados han sido capacitados y están preparados para brindar apoyo a otros que puedan estar pasando por un momento difícil. Esto ha sido de gran utilidad, ya que los empleados en la industria de la aviación temen hablar sobre salud mental por miedo a perder sus licencias. En Mammut, implementaron el 'Café Misterioso', similar al programa Peer2Peer, en el que los empleados se emparejan al azar para ponerse al día con un café. Esto fomenta que los empleados creen nuevas conexiones en el trabajo y, en última instancia, se atrevan a abrirse entre ellos antes de acudir a Recursos Humanos. Después de todo, como decíamos, el bienestar es un deporte en equipo.
Otro consejo de Mammut es incorporar iniciativas como el Calendario Newsjacking en torno a la salud mental y el bienestar. Cada año, Mammut celebra el Día Mundial de la Salud Mental el 10 de octubre. En este día, toda la empresa participa en diferentes actividades al aire libre para fomentar la conciencia sobre la salud mental y el bienestar de los empleados dentro de la organización.
