Réussir ma détox digitale

Jamais sans les réseaux sociaux ? Apprenez à déconnecter grâce à la formation en ligne « Réussir ma détox digitale ».

215 min 5 modules 26 activités

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Avis d'utilisateurs

8,3

Déconnecter pour se reconnecter Déconnecter pour se reconnecter

Prendre conscience de l’influence de son smartphone et des réseaux sociaux sur sa vie

47 min - 5 activités

Accro, moi ? Accro, moi ?

38 min - 5 activités

Overdose de likes Overdose de likes

Travailler son autodiscipline et maîtriser son utilisation des outils numériques
Se fixer des objectifs clairs pour limiter son utilisation des réseaux sociaux
Résister aux multiples tentations du smartphone

41 min - 6 activités

Passez en mode avion Passez en mode avion

Mettre à profit certains outils bien utiles pour lutter contre l’addiction au smartphone
Apprendre à faire une chose à la fois et abandonner le mode de vie multitâche
Apprendre à ne profiter que des avantages des réseaux sociaux et mettre de côté le négatif

38 min - 5 activités

Rendez-vous en zone blanche Rendez-vous en zone blanche

41 min - 4 activités

Test - Reussir ma detox digitale Test - Reussir ma detox digitale

10 min - 1 activités