Stress som en hjälpande hand? Absolut! Positiv anspänning gör att du presterar bättre och får saker gjort. Hur då? I den här kursen får du lära dig allt om det.
Bli av med dina energitjuvar och välkomna det som ger dig energi
Sätta upp ett mål för att kunna uppnå den perfekta balansen mellan stress och avkoppling
Utforma en handlingsplan för att uppnå ditt mål
44 min. - 6 aktiviteter
MAGASIN
SMART INFO
I PRAKTIKEN
QUIZ
RÖSTER
KÖR!
Inlärningsmål
Börja med goda vanor
Använda tekniker för att kunna kanalisera stress
Sätta gränser och dela dessa med andra
37 min. - 5 aktiviteter
MAGASIN
SMART INFO
I PRAKTIKEN
RÖSTER
KÖR!
Inlärningsmål
Hantera yttre stressignaler
Göra några av de tio sakerna som gör dig glad så ofta som du bara kan
30 min. - 4 aktiviteter
MAGASIN
SMART INFO
RÖSTER
KÖR!
Inlärningsmål
Faktorer som orsakar stress
Stresstyper
Stress och avkoppling
10 min. - 1 aktiviteter
TEST
En kaka till kaffet?
Vi använder kakor för marknadsföringssyften, och för att ge dig bästa möjliga upplevelse av vår webbplats. Men det är du som bestämmer vilka kakor du vill äta! Klicka på ”Ja till kakor” för att godkänna alla kakor, men tänk på att vår webbplats kommer att prestera sämre om du inte accepterar alla. Sugen på mer?
